Sveikata

Tribulus terrestris: ar jis iš tikrųjų veikia?

Lap 7, 2017 asportas.lt · 12 komentarai (-ų)

Rekomenduoju: Tribulus terrestris ekstraktą Tribulus terrestris – tai augalas, nuo seno mediciniškai naudojamas tradicinėse kinų bei indų ajurvedos medicinose. Tribulus terrestris anglų kalboje vadinamas įvairiais pavadinimais, vienas įdomiausių – tai „devil‘s weed“, lietuviškai „velnio piktžolė“. Tribulus terrestris augalas užmezga ir subrandina vaisius, kurie, remiantis gandais, yra tokie aštrūs, jog gali pradurti net dviračio padangas. Tribulus […]

Skaityti toliau

Kofermentas Q10: naudingas sveikatai dėl 9 priežasčių

Spa 19, 2017 asportas.lt · 50 komentarai (-ų)

Išpardavimas: Raw Powders kofermentas Q10 Kofermentas Q10 yra atsakingas už 95% žmogaus organizmo sukuriamos energijos (66). Kofermento Q10 lygis su amžiumi įprastai mažėja. Žmonės dažnai energijos trūkumą „nurašo“ senėjimui, visgi, dažniausiai energijos trūkumas tiesiog susijęs su CoQ 10 trūkumu.

Skaityti toliau

Bolivinė balanda: ypač maistingos aukštikalnių augalo sėklos

Spa 17, 2017 asportas.lt · 16 komentarai (-ų)

Bolivinė balanda (angl. quinoa, lot. Chenopodium quinoa) – tai įprastai iki 1-2 metrų aukščio užaugantis augalas, panašus į Lietuvos daržuose augančias balandas. Bolivinė balanda buvo pradėta auginti dar 3000 m. pr. m. e., Andų kalnuose, Pietų Amerikoje. Tuo metu bolivinė balanda, kartu su bulvėmis ir kitais maistiniais augalais, buvo vienas svarbiausių maisto šaltinių. Bolivinė balanda […]

Skaityti toliau

Artritas: 10 sveikų maisto produktų šiai ligai malšinti

Spa 10, 2017 asportas.lt · 26 komentarai (-ų)

Dažnai klaidingai galvojama, kad artritas – vyresnio amžiaus žmonių problema. Taip, artrito rizika su amžiumi tik didėja, tačiau iš esmės artritas “nesirenka” – juo gali susirigti skirtingo amžiaus, rasės ar lyties žmonės. Net vaikai suserga įvairiomis artrito formomis. Artrito paplitimas – milžiniškas. Gydytojai vieną ar kitą artrito formą diagnozavo net 50 milijonų suaugusių amerikiečių. Mano […]

Skaityti toliau

Metabolizmas: kodėl su amžiumi jis lėtėja?

Spa 6, 2017 asportas.lt · 19 komentarai (-ų)

Sveikata

Dažnai girdžiu: nori sulieknėti – mažiau valgyk. Kartais tai turi pagrindo, tačiau tikrai ne visada. Žemo kaloringumo dieta gali duoti netikėtą priešingą rezultatą. Žmogaus kūnas yra protingas ir užprogramuotas išlikimui. Griežtas kalorijų ribojimas gali „įtikinti“ kūną, jog artėja badmetis. Šiuo atveju kūnas pradeda „konservuoti“ energiją, atitinkamai sulėtėja ir medžiagų apykaita. Lėtesnė medžiagų apykaita = sunkiau […]

Skaityti toliau

Goji uogos: 9 moksliškai pagrįstos savybės sveikatai

Spa 5, 2017 asportas.lt · 2 komentarai (-ų)

Sunku patikėti, tačiau šiaurinėje Kinijoje esančiame regione Ningsia Hui, kuriame ir auga goji uogos, yra NET 16 kartų daugiau 100 metų sulaukusių žmonių nei visoje likusioje Kinijoje sudėjus. Kokia to priežastis? Goji uogos – pagrindinis Ningsia Hui regiono gyventojų ingredientas mityboje. Ne veltui šios mažos raudonos uogos laikomos ilgaamžiškumo vaisiumi. Taipogi, ne veltui goji uogos pastaruoju metu ypač […]

Skaityti toliau

Celiulitas: ar apskritai įmanoma jį panaikinti?

Rgs 14, 2017 asportas.lt · Komentuoti

Sveikata

Celiulitas – tai nelygios ir banguotos odos būklė. Daugiau ar mažiau, su celiulitu susiduria net apie 98 % moterų (1). Nors celiulitas ir nekenkia sveikatai, tačiau labai dažnai jis yra nemalonus ir nepageidaujamas. Be to, moterų tarpe celiulitas neretai yra streso ir nerimo priežastis. Perskaitę straipsnį sužinosite: Celiulito priežastis Ryšį tarp mitybos ir celiulito Kaip […]

Skaityti toliau

Pilvo riebalai: 11 praktiškų būdų jų atsikratyti

Rgs 1, 2017 asportas.lt · 35 komentarai (-ų)

Dažnai girdžiu šiuos klausimus: Kaip numesti svorio nuo pilvo? Kaip sumažinti pilvo riebalus? Kaip greitai sudeginti riebalus nuo pilvo? Kaip numesti svorį nuo pilvo šonų? Kaip atsikratyti riebalų nuo pilvo apačios? Esu moteris – kaip greitai sudeginti pilvo riebalus? Kodėl riebalai ypač kaupiasi ant pilvo? Daug riebalų ant juosmens – ką daryti? Nors kai kurie klausimai […]

Skaityti toliau

Mineralai: kas tai, jų funkcijos ir šaltiniai

Rgp 23, 2017 asportas.lt · 2 komentarai (-ų)

Ar kada nors pagalvojai, kodėl suvalgius picą ar kitą daug druskos turintį patiekalą taip troškina? Priežastis paprasta ir aiški – MINERALAI! Trumpai paaiškinsiu kodėl. Vanduo sudaro apie 50-60 % žmogaus kūno masės, kurioje gausu mineralų, tokių kaip natris, natrio chloridas ar kalis. Didžioji dalis vandens ir mineralų yra tavo kūno ląstelėse, likusioji dalis – kraujo […]

Skaityti toliau

Meditacija: 12 moksliškai pagrįstų teigiamų savybių

Lie 17, 2017 asportas.lt · Komentuoti

Sveikata

Sunku patikėti, tačiau Harvardo, Jeilio ir Masačiusetso mokslininkai rado įrodymų, jog meditacija tiesiogine ta žodžio prasme gali padidinti smegenis (42). Apskritai, pastaruoju metu meditacijos populiarumas ypač išaugo. Vis daugiau ir daugiau žmonių atranda teigiamą meditacijos naudą. Meditacija – tai nuolatinis procesas, kurio tikslas – priversti protą susikoncentruoti bei nukreipti mintis. Meditacija užsiimama siekiant padidinti savęs […]

Skaityti toliau

Sveikata

Rekomenduojami maisto papildai