Papildai raumenų masei

Norint padidinti raumenų masę reikalingos maistinės medžiagos – kalorijos. Didžiąją jų dalį privalote gauti su maistu, likusiąją galite gauti ir iš maisto papildų!

• Liesai raumenų masei padidinti siūlytumėme rinktis baltyminius kokteilius. Neveltui baltymai yra vadinami raumenų statybine medžiaga;
• Sunkiai priaugantiemsi raumeninės masės siūlytumėme rinktis masės augintojus. Pastarieji savo sudėtyje dažniausiai turi ne tik baltymų, tačiau ir angliavandenių, be kurių masės auginimas praktiškai yra neįmanomas;
• Turbūt populiariausias maisto papildas kreatinas taip pat padeda priaugti raumeninės masės. Kreatinas atstato organizmo energijos išteklius bei padidina fizinį pajėgumą – raumeninę masę bei jėga;
• Prieštreniruotinis produktas – taip pat teisingas pasirinkimas. Prieštreniruotinio produkto arba kitaip vadinamo azoto skatintojo pagalba galėsite atlikti efektyvesnę treniruotę bei geriau išdirbti savo raumenis, kurie po fizinės veiklos žymiai geriau pasisavins maistines medžiagas. Be to, efektyvios treniruotės pakelia apetitą, todėl tikėtina, jog sugebėsite suvalgyti daugiau kokybiško maisto.

Naudokitės mūsų patarimais ir stebėkite rezultatus!